Meski banyak yang sudah tahu akan bahayanya merokok namun tetap saja masih banyak yang nekat merokok.Kegiatan merokok mempunyai resiko yang sangat tinggi,karena rokok akan berdampak pada kesehatan tubuh kita,mengingat semua bahan kimia yang terkandung dalam rokok.Namun rokok mempunyai efek yang membuat penikmatnya menjadi ketagihan dan susah lepas dari rokok.
Jika kita sudah kecanduan rokok maka ditubuh kita akan pebuh dengan nikotin.Nikotin sangat berbahaya bag tubuh kita,karena dapat menumbuhkan sel-sel kanker di dalam tubuh selain itu nikotin juga dapat membuat aliran darah dalam tubuh kita menjadi tidak sehat.Tapi ada solusi bagai kalian yang dulunya adalah pecandu rokok tapi ingin membersihkan nikotin dalam tubuh anda,berikut ini 7 jenis makanan untuk membersihkan nikotin dalam tubuh.
Makanan yang Kaya Omega 3
Makanan yang kaya Omega 3 bisa menjadi salah satu solusi bagi kalian yang ingin menghilangkan nikotin dalam tubuh.Kalian dapat mengkonsumsi makanan-makanan seafood seperti iklan salmon,lobster dan makanan laut lainnya.Selain fungsinya dalam menghilangkan nikotin dalam tubuh Omega 3 juga mampu memperbaiki fungsi paru-paru.
Bayam
Bayam mengandung banyak sekali vitamin dan folat,yang fungsinya yakni untuk membantu mengeluarkan nikotin dalam tubuh.
Wortel
Wortel dipercaya mampu menghilangkan nikotin dalam tubuh,anda dapat memakan langsung atau membuatnya dalam bentuk jus,jika ingin membuat jus buatlah dari 3 wortel segar.
Jeruk
Cryptoxanthin merupakan salah satu kandungan yang ada di dalam jeruk, kandungan tersebut terbukti ampuh membersihkan nikotin dan menyehatkan paru-paru.
Kiwi
Selain terkenal akan kandungan vitaminnya,kiwi juga bermanfaat untuk membersihkan nikotin dalam tubuh.
Apel
Apel merupakan buah yang terbukti bermanfaat untuk paru-paru dan juga menghilangkan nikotin yang ada di paru-paru.
Bawang Merah
Selain sebagai bumbu dapur bawang merah juga berfungsi membantu menghilangkan nikotin di tubuh.Tetapi sebelum mengkonsumsi makanan diatas yang pertama anda harus lakukan adalah menanam niat untuk berhenti merokok atau mengurangi jumlah rokok sedikit demi sedikit dulu.Karena jika anda tidak mempunyai niat untuk berhenti rokok maka makanan yang anda konsumsi tidak berguna.Semoga bermanfaat,trimakasih.